Choroba Hashimoto jest obecnie jedną z najczęściej występujących chorób autoimmunologicznych dotykających głównie kobiety. W trakcie jej przebiegu dochodzi do zachwiania gospodarki hormonalnej, zaburzeń funkcjonowania układu odpornościowego oraz niedoborów antyoksydantów. Wszystkie te czynniki mają ogromny wpływ na wygląd skóry, włosów i paznokci.
Choroba Hashimoto – na czym polega?
Choroba Hashimoto to autoimmunologiczne schorzenie, w którym układ odpornościowy atakuje tarczycę. To prowadzi do niedoczynności tarczycy, czyli stanu, w którym gruczoł tarczycy nie produkuje wystarczającej ilości hormonów tarczycy. Osoby chore na niedoczynność tarczycy mają różne objawy kliniczne.
Wpływ Hashimoto na skórę
Stan skóry u osób z Hashimoto może wykazywać pewne charakterystyczne zmiany, choć nie są one bezpośrednio związane z samą chorobą. Zmiany te mogą obejmować:
- Suchość skóry – Osoby z niedoczynnością tarczycy mogą mieć tendencję do suchej skóry, co wynika z obniżonego poziomu hormonów tarczycy.
- Bladość skóry – Zmniejszenie metabolizmu i spowolnienie procesów ciała mogą prowadzić do bledszej skóry.
- Obrzęki – Niedoczynność tarczycy może prowadzić do zatrzymania wody w organizmie, co skutkuje obrzękami zwłaszcza w okolicach twarzy i nóg.
- Zmniejszona elastyczność skóry – Niedobór hormonów tarczycy wpływa na strukturę skóry, sprawiając, że staje się mniej elastyczna i bardziej wiotka.
Hashimoto a stan włosów
Niedobór hormonów wpływa na metabolizm organizmu, w tym na zdrowie skóry i włosów. Oto najczęstsze zmiany, jakie mogą wystąpić u osób z Hashimoto:
- Wypadanie włosów oraz zmniejszona ich objętość – Jednym z najczęstszych objawów Hashimoto jest wypadanie włosów, które może występować w różnych stopniach nasilenia. Włosy stają się cieńsze, łamliwe i mogą wypadać na całej powierzchni głowy, jak i w określonych miejscach. Może być to spowodowane spowolnieniem metabolizmu, które wpływa na cykl wzrostu włosa.
- Zmiana struktury włosa – Włosy stają się cienkie, suche, matowe oraz szorstkie, a nawet kręcone. Niedoczynność tarczycy wpływa na produkcję sebum, co sprawia, że włosy stają się mniej nawilżone i bardziej podatne na uszkodzenia.
- Wydłużony czas wzrostu włosa – Cykl wzrostu włosa zostaje zaburzony. Faza wzrostu (anagen) może trwać krócej, co powoduje, że włosy mogą rosnąć wolnej lub wcale.
- Przerzedzenie brwi – Zaburzenia pracy tarczycy mogą powodować wypadanie włosów na innych częściach ciała, w tym na brwiach. Często dochodzi do utraty końcówek brwi, a same brwi stają się cieńsze.
Hashimoto a stan paznokci
- Paznokcie łamliwe i kruche – Niedoczynność tarczycy może spowalniać procesy regeneracyjne organizmu, co prowadzi do osłabienia paznokci
- Suchość i szorstkość – Zaburzenia hormonalne mogą powodować, że paznokcie stają się suche i matowe, a skórki wokół nich mogą się łuszczyć.
- Zgrubienia i nierówności – Zmiany w strukturze paznokci, takie jak nierówności, mogą występować przy długotrwałym niedoborze hormonów.
Warto pamiętać, że zmiany w paznokciach mogą wynikać również z innych czynników, takich jak stres, dieta czy inne choroby, dlatego warto skonsultować się z lekarzem endokrynologiem.
Pielęgnacja ciała przy chorobie Hashimoto
Pielęgnacja ciała przy chorobie Hashimoto wymaga szczególnej uwagi, ponieważ może wpływać na kondycję skóry, włosów i paznokci. Oto kilka wskazówek:
-
Pielęgnacja skóry
- Nawilżanie – Niedoczynność tarczycy często powoduje suchość skóry. Regularne stosowanie nawilżających balsamów, olejków (np. z migdałów, jojoba, arganowego) i kremów z kwasem hialuronowym pomoże poprawić jej kondycję.
- Ochrona przeciwsłoneczna – W przypadku osób z Hashimoto, skóra może być bardziej wrażliwa na promieniowanie UV, dlatego warto stosować filtry przeciwsłoneczne, nawet w okresie zimowym.
- Delikatne oczyszczanie – Skóra może stać się bardziej wrażliwa, więc warto wybierać łagodne preparaty do oczyszczania, które nie naruszą naturalnej bariery ochronnej.
-
Pielęgnacja włosów
- Wzmacnianie włosów – Włosy mogą stać się cienkie, łamliwe lub wypadające przy Hashimoto. Regularne stosowanie odżywek, które wzmacniają włosy (np. zawierających biotynę, keratynę), może pomóc poprawić ich kondycję.
- Unikanie agresywnych zabiegów – Farbowanie, prostowanie i używanie gorących narzędzi do stylizacji może dodatkowo osłabić włosy, dlatego warto zredukować ich stosowanie.
- Suplementacja – Biotyna, witamina D, cynk i selen mogą wspomóc zdrowie włosów i skóry głowy.
-
Pielęgnacja paznokci
- Regularne nawilżanie – Używanie olejków do paznokci i kremów do rąk pomoże w utrzymaniu ich elastyczności. Olejek rycynowy może pomóc wzmocnić paznokcie i zapobiegać ich łamaniu.
- Delikatna pielęgnacja – Staraj się unikać agresywnych zabiegów, takich jak zbyt częste obcinanie paznokci czy nieodpowiednie przycinanie skórek, które może prowadzić do ich uszkodzenia.
Dieta przy chorobie
Dieta w chorobie Hashimoto powinna wspomagać leczenie niedoczynności tarczycy i łagodzić objawy tej choroby. Choroba negatywnie wpływa na Twoje zapotrzebowanie na energię, przy niej niestety łatwiej jest zwiększyć masę ciała. Odpowiednia dieta ułatwia wchłanianie leków a także poprawia samopoczucie, stan skóry i zwiększą witalność.
Oto kluczowe wskazówki:
- Dieta bogata w jod i selen – Jod wspiera pracę tarczycy, ale należy go stosować ostrożnie, zwłaszcza przy Hashimoto, gdyż nadmiar jodu może nasilać objawy. Selen, który znajduje się m.in. w orzechach brazylijskich, pomaga w redukcji stanu zapalnego.
- Odpowiednia ilość witamin – Warto dbać o witaminy z grupy B (szczególnie B12, która bywa deficytowa u osób z Hashimoto) oraz witaminy A i E, które wspomagają kondycję skóry i włosów.
- Unikanie glutenu – Choć nie ma jednoznacznych dowodów na to, że gluten pogarsza stan osób z Hashimoto, niektóre osoby zauważają poprawę po wykluczeniu tej substancji.
Suplementacja – Suplementacja powinna być zawsze skonsultowana z lekarzem, ale osoby z Hashimoto mogą wymagać uzupełnienia takich składników, jak:
- Witamina D
- Selen
- Cynk
- Witamina B12
- Kwasy omega-3
Dieta w Hashimoto powinna być dostosowana do indywidualnych potrzeb, dlatego warto skonsultować się z dietetykiem lub endokrynologiem, który pomoże stworzyć plan żywieniowy odpowiedni do Twojego stanu zdrowia.
Czy przy chorobie Hashimoto można poddawać się zabiegom medycyny estetycznej?
Tak, osoby z chorobą Hashimoto mogą poddawać się zabiegom medycyny estetycznej, jednak ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem oraz endokrynologiem, który zajmuje się Twoim leczeniem, aby upewnić się, że nie ma przeciwwskazań. Twój lekarz będzie w stanie ocenić, czy Twoja tarczyca jest odpowiednio kontrolowana i czy nie ma żadnych dodatkowych problemów zdrowotnych, które mogą wpływać na bezpieczeństwo zabiegów.
Choroba Hashimoto może powodować, że skóra staje się sucha, wrażliwa i skłonna do podrażnień, a włosy mogą stać się cienkie i łamliwe. Dlatego zabiegi medycyny estetycznej, takie jak:
- Mezoterapia igłowa
- Zabiegi nawilżające
- Terapie wzmacniające włosy
mogą przynieść korzyści, ale zawsze warto wybierać te zabiegi, które nie będą dodatkowo obciążać skóry lub wywoływać podrażnień.
Zabiegi z użyciem botoksu lub wypełniaczy (np. kwas hialuronowy) są ogólnie bezpieczne dla osób z Hashimoto, pod warunkiem że nie ma przeciwwskazań medycznych. Warto jednak pamiętać, że problemy z metabolizmem mogą wpłynąć na to, jak długo efekty utrzymują się w przypadku tych zabiegów – mogą być one krótsze niż u osób zdrowych.
Zabiegi medycyny estetycznej są możliwe do wykonania przy chorobie Hashimoto, ale ważne jest, by każdorazowo skonsultować się z lekarzem prowadzącym oraz specjalistą medycyny estetycznej. Bezpieczne wykonanie zabiegu zależy od indywidualnego stanu zdrowia, stopnia zaawansowania choroby oraz kontroli poziomu hormonów tarczycy.
